Oh non, nous sommes de retour à l’école !

Au départ, on pourrait penser que cette déclaration vient de nos enfants ou des enseignants qui ont eu l’été de repos – Non. Cette pensée ou déclaration est fréquente et vient des parents.

Soudain, nous nous concentrons à nouveau sur l’emploi du temps de nos enfants, leurs devoirs, leurs pratiques sportives, leurs événements scolaires et les conférences entre enseignants et parents. La liste semble interminable après les jours plus tranquilles des vacances d’été.

Nos vies chargées deviennent encore plus chargées

En été, nous avons souvent la possibilité d’être plus flexibles avec notre temps. Nous sommes capables de créer et de maintenir un meilleur équilibre dans notre vie entre les deux :

– les liens entre parents et enfants

– Connexions de couple

– Se concentrer sur soi-même et sur ses propres besoins

Maintenant que l’école a repris ici, nous consacrons à nouveau une bonne partie de notre temps, de notre énergie et de notre attention à ce dont nos enfants ont besoin et nous mettons souvent de côté nos propres besoins. Bien sûr, pour nos enfants, le fait de les avoir au centre de notre monde peut être une source de bien-être et d’épanouissement. N’est-ce pas aussi ce que nous sommes censés ressentir en tant que parents ?

… Et pourtant, qu’en est-il de nous ?

Beaucoup de parents peuvent penser cela, mais beaucoup n’ont pas le courage de le dire. Nous sommes souvent mal à l’aise de parler avec les autres du désir de satisfaire nos propres besoins et d’avoir notre propre temps, par crainte de ce que les autres parents pourraient penser ou de la façon dont ils pourraient nous juger.

« La rentrée scolaire est difficile, non seulement pour les enfants, mais aussi pour les parents. Certaines mères et certains pères sont tellement pris par la vie de leurs enfants – de l’aide aux devoirs à la crainte des brimades – qu’ils n’ont pas le temps, l’énergie ou l’attention nécessaires pour s’occuper de leurs propres problèmes ». ~ Judy Kuriansky, docteur en psychologie clinique

Vont-ils me juger ?

Nous pourrions craindre que la verbalisation de ces pensées personnelles fasse que les autres nous considèrent mal en tant que parents et pensent mal :

– Nous sommes égoïstes

– Qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez nous

– Que nous sommes de mauvais parents

Certains peuvent se sentir malheureux de manquer un peu de leur temps avec leur partenaire ou de perdre une partie du « temps pour moi » dont ils ont commencé à profiter pendant l’été. Mais d’une certaine manière, il n’est pas sûr, sur le plan émotionnel, d’en parler, car on s’inquiète de la façon dont les autres parents peuvent percevoir nos sentiments.

Avez-vous remarqué un changement dans vos émotions ?

Pourtant, certains parents n’ont peut-être même pas l’idée de dire « oh non, nous sommes de retour à l’école » et ont l’impression d’avoir fait une transition en douceur entre les vacances d’été et la rentrée scolaire. Bien qu’ils ignorent parfois cette transition, dans un effort pour tout faire, ils peuvent se manifester d’autres manières subtiles.